¡Alerta! Prisioneros del pesimismo

Esto no puede seguir así. Todo lo que nos rodea huele a pesimismo y acabaremos todos inmóviles pensando que nuestra vida es un fracaso y que hagamos lo que hagamos nada tiene remedio, que todo nos va a salir mal.

¿Te suenan frases como...?

"Es que esto no va a salir bien", "A mi edad donde voy", "Me va a decir que no", "Seguro que piensan que soy un idiota", etc, etc.

Veréis, vivir mejor depende en buena parte de la actitud que tomemos frente a la vida, en algunos casos algunas cosas no dependen de nosotros, pero otras son directamente responsabilidad nuestra.

¿Cuantas veces hemos hecho de pitonisas/videntes de nuestra propia existencia, diciéndonos de antemano lo mal que nos van a salir las cosas, o sabiendo que van decir o pensar de nosotros los demás?

¿Hasta que punto las cosas son tan, tan graves como en realidad son?

Si llegamos tarde a una cita, estamos atrapados en un atasco, se nos ha olvidado el móvil, no soportamos a nuestro compañero de trabajo y nos pone a cien (cuando él/ella esta tan feliz y ni se acuerda de nuestra existencia), y podríamos seguir y seguir.

Todas esta situaciones cotidianas muchas veces nos agobian más de lo racional y lógico.

Si llegas tarde a una cita, al final del día te irás a dormir y el mundo no se habrá acabado.

Lo mismo con el atasco, o con el móvil, el día pasa y no ha habido ningún cataclismo, pero mirad que nos gusta dramatizar.

Ahora en estos tiempos es cuando más deberíamos relativizar nuestros "problemas" y simplificar más nuestra existencia, no depender tanto de lo material, descargar nuestras mochilas de lastre innecesario y sentirnos más ligeros para avanzar.

La crisis está provocando auténticos dramas personales, pero esto no nos debe inmovilizar por que con una actitud pesimista todo aún puede ir a peor, y eso ahora si que no, ahora es cuando más necesitamos adoptar la actitud del superviviente para poder salir a flote aún en las peores circunstancias.

Hay una frase que dice:

"No es que no nos atrevemos por que las cosas sean difíciles,

simplemente las hacemos difíciles cuando no  nos atrevemos".   

Séneca

Os quisiera recomendar el libro "El arte de no amargarse la vida" escrito por el psicólogo clínico Rafael Santandreu, esta es la sinopsis del libro donde se resume perfectamente la esencia de este maravilloso manual para ser más feliz:

SINOPSIS

La vida es para disfrutarla: amar, aprender, descubrir... y eso sólo lo podremos hacer cuando hayamos superado nuestros miedos y descubramos El arte de no amargarse la vida. En la línea de los grandes libros de psicología para el gran público Rafael Santandreu, expone en esta obra un método práctico, claro y científicamente demostrado,  para caminar hacia el cambio psicológico. Nuestro destino es convertirnos en personas más fuertes y felices. Con anécdotas extraídas tanto de su consulta como de su historia personal, el autor nos muestra cómo transformar nuestra forma de pensar y actuar. De deprimidos, ansiosos o “cascarrabias” podemos convertirnos en hombres y mujeres serenos, alegres y optimistas, con la ayuda de un terapeuta o ¡por nosotros mismos! El arte de no amargarse la vida nos ofrece las últimas herramientas de la más poderosa psicología cognitiva, la escuela terapéutica más importante del mundo, con miles de estudios que avalan su eficacia.

Os lo recomiendo, después de leerlo se ven las cosas de otro color, y nos damos cuenta del poder que tenemos para cambiar nuestras vidas.